Größenguide für Leggings

Ein Größenguide für Leggings muss woanders beginnen als in der Tabelle. Die Zahl auf dem Etikett beschreibt die Maße des Kleidungsstücks. Sie beschreibt nicht, wie es nach einer Stunde sitzt, nach zehn Kniebeugen oder nach der fünften Wäsche.

Zwei Leggings können dieselbe Größe tragen und sich trotzdem völlig unterschiedlich anfühlen. Der Unterschied liegt in der Dichte des Gestricks, in der Höhe des Bundes und in der Platzierung der Nähte. Die Größenwahl ist deshalb ebenso eine Frage der Konstruktion wie der Zentimeter.

Erst messen, dann vergleichen

Nehmen Sie zwei Maße. Die Taille an der schmalsten Stelle, die Hüfte an der breitesten. Halten Sie das Maßband waagerecht am Körper und ziehen Sie es nicht straff. Vergleichen Sie dann mit dem Größenguide des Modells, das Sie ansehen, nicht mit der Größe, die Sie sonst kaufen.

Landen Taille und Hüfte in unterschiedlichen Größen, wiegt das Hüftmaß bei Leggings schwerer. Das Unterteil wird über Hüfte und Oberschenkel am stärksten belastet, und ein Kleidungsstück, das dort zu eng ist, wandert nach unten, so gut der Bund auch sitzt. Mehr dazu haben wir in warum rutschen meine Leggings beim Training herunter geschrieben.

Nehmen Sie ein drittes Maß, wenn Sie kurze oder lange Beine haben: die Beininnenseite, vom Schritt bis zum Knöchel. Es entscheidet, ob ein langes Modell dort endet, wo es soll, oder sich am Knöchel in Falten legt. Falten am Knöchel sind meist eine Frage der Beinlänge, nicht der Größe, und eine Capri- oder Dreiviertellänge löst das besser als eine Größe kleiner.

Messen Sie sich einmal im Jahr neu. Der Körper verändert sich langsam genug, dass Sie es nicht bemerken, und genug, dass eine Größe, die letztes Jahr gepasst hat, dieses Jahr falsch sitzt.

So fühlt sich die richtige Größe an

Die richtige Größe erkennen Sie daran, dass nichts stört. Der Bund bleibt liegen, wenn Sie sich setzen. Der Stoff ist dicht genug, um zu stützen, ohne durchsichtig zu werden, wenn Sie die Knie beugen. Die Seitennähte laufen gerade und drehen sich nicht um den Oberschenkel.

Geben Sie dem Kleidungsstück ein paar Minuten, bevor Sie sich entscheiden. Setzen Sie sich hin, stehen Sie auf, gehen Sie ein paar Schritte. Ziehen Sie den Bund einmal richtig hoch und lassen Sie ihn dann in Ruhe. Müssen Sie ihn innerhalb von fünf Minuten wieder hochziehen, ist die Größe oder das Modell falsch für Sie.

Ein konkretes Maß: Zwei Finger sollen unter den Bund passen, ohne dass der Stoff spannt. Passt nichts darunter, drückt das Kleidungsstück, und dieser Druck wird im Lauf des Tages nur deutlicher. Passt die ganze Hand darunter, wird die Leggings rutschen. Weitere Anhaltspunkte finden Sie in wie sollen Trainingsleggings eigentlich sitzen.

Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen

Gehen Sie vom Einsatz aus, nicht von der Zahl.

Soll die Leggings schwere Gewichte, Intervalle oder das Laufband tragen, wählen Sie die kleinere. Dort ist Halt wichtiger als Spielraum. Soll sie einen Reisetag, einen Spaziergang und einen Abend zu Hause tragen, wählen Sie die größere. Dort entscheidet der Komfort über dem Bauch in der siebten Stunde, ob das Kleidungsstück wieder getragen wird.

Haben Sie bereits ein Paar, das funktioniert, messen Sie es aus. Legen Sie die Leggings flach hin und messen Sie die Breite des Bundes von Naht zu Naht sowie die Breite über dem Oberschenkel eine Handbreit unterhalb des Schritts. Die beiden Zahlen sind beim nächsten Kauf nützlicher als Ihre Erinnerung.

Das Material verändert, wie die Größe wirkt

Ein dicht gestrickter Funktionsstoff stützt in derselben Größe mehr als ein dünnerer Stoff. Edge Stripe Leggings sind aus 78 Prozent recyceltem Polyester vom Typ ECO Circle und 22 Prozent Elasthan genäht, mit Vier-Wege-Stretch und moderater Kompression. Der Stoff arbeitet mit dem Körper und geht in seine Form zurück. Ein Paar mit geringerem Elasthananteil tut das nicht, und dort wird die Größenwahl heikler.

Formende Modelle sind eine eigene Sache. Der Effekt entsteht aus der Schnittkonstruktion: geformte Paneele, Nähte, die zum Anheben platziert sind, ein Bund, der in Form genäht ist statt gerade. Siehe formende Trainingsleggings. Die Größe wählen Sie wie sonst auch. Gehen Sie nicht hoch, um auszugleichen, dass sich der Stoff in der Hand fester anfühlt, sonst verliert die Konstruktion ihre Wirkung.

Auch die Höhe des Bundes verändert das Gefühl. Eine hohe Taille verteilt den Druck über eine größere Fläche und fühlt sich in derselben Größe oft weicher an als ein niedrigerer Bund, obwohl sie fester hält.

Größe, wenn die Leggings Teil eines Sets ist

Ein Set fällt an dem Teil, das anders sitzt als die übrigen. Liegt die Leggings eng am Körper und das Oberteil locker, wirkt das Ganze uneinheitlich, auch wenn jedes Teil für sich die richtige Größe hat.

Gehen Sie vom Unterteil aus. Es hat den geringsten Spielraum und lässt sich am schwersten ausgleichen. Wählen Sie dort zuerst die Größe und lassen Sie das Oberteil folgen. Das gesamte Sortiment finden Sie unter Trainingsleggings für Damen, wo Sie die Höhe des Bundes zwischen den Modellen vergleichen können, bevor Sie sich entscheiden.

Eine letzte Sache zu Größenguides. Sie unterscheiden sich zwischen Marken und manchmal zwischen Modellen derselben Marke, weil sie von unterschiedlichen Schnitten ausgehen. Lesen Sie immer den Guide, der zu dem Kleidungsstück gehört, das Sie ansehen. Haben Sie zwei Größen bestellt, probieren Sie sie am selben Tag und jedes Mal in derselben Reihenfolge: die kleinere zuerst. Der Körper gewöhnt sich schnell an Druck, und probieren Sie die größere zuletzt, fühlt sie sich immer am bequemsten an, ohne deshalb richtig zu sein.

Häufige Fragen

Soll ich bei Leggings eine Größe hochgehen?

Nur wenn Sie zwischen zwei Größen liegen und das Kleidungsstück viele Stunden am Stück getragen wird. Fürs Training wählen die meisten die kleinere von beiden. Eine Leggings, die eine Größe zu groß ist, rutscht, und das zeigt sich erst, wenn Sie warm sind und mitten im Training stehen.

Laufen Trainingsleggings in der Wäsche ein?

Funktionsstoff aus Polyester und Elasthan läuft in der Praxis nicht ein. Was passiert, ist, dass die Elastizität durch Hitze ermüdet. Waschen Sie bei höchstens 40 Grad und hängen Sie zum Trocknen auf, dann behält das Kleidungsstück sein Maß und seine Form.

Woran erkenne ich, dass die Leggings zu klein ist?

Der Stoff wird heller, wo er am stärksten gespannt ist, meist über Oberschenkeln und Gesäß. Der Bund rollt sich nach unten. Die Seitennähte drehen sich nach vorn. Ein einziges dieser Zeichen genügt, um eine Größe hochzugehen.

Alles andere als gewöhnlich.